拉薩市內(nèi)+林芝+羊湖 8晚9日游

?西寧乘坐火車硬臥前往拉薩

?抵達(dá)目的地，隨后專車送您前往入住酒店適應(yīng)性休息，之后是活動(dòng)時(shí)間。【溫馨提示】1、抵達(dá)目的地當(dāng)天以適應(yīng)性休息為主，沒有行程安排。請(qǐng)不要做任何劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要過于興奮，節(jié)奏需要慢下來，正常的情況高反5-10小時(shí)后才有反應(yīng),多吃水果多喝水多休息，以便快速適應(yīng)高原氣候。2、當(dāng)晚盡量不要洗澡洗頭，以防感冒和耗氧過多加重高原反應(yīng)；也不要飲酒抽煙，多飲水，多吃水果，勿飽食。3、發(fā)生高原反應(yīng)屬于正?，F(xiàn)象，輕微的高反可自身調(diào)節(jié)，微重的高反可自備西洋參含片、紅景天、高原安等保健藥品來緩解高原反應(yīng)，如發(fā)生嚴(yán)重的高反請(qǐng)聯(lián)系導(dǎo)游或我社工作人員去接受治療。

?6：00酒店用早餐或酒店自備路早 。6：30早餐后乘車沿318國道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)目的地市內(nèi)和林芝地區(qū)的分界線【米拉山口】(海拔5013米)在米拉山口掛上祈福經(jīng)幡，將自己對(duì)愛情的祝福留在山巔，任山風(fēng)吹過，將自己的愿望遙遙傳向天際。12：30行車抵達(dá)工布江達(dá)用午餐。午餐后乘車沿高速抵達(dá)【巴松措】（門票：170元，游覽時(shí)間不低于90分鐘）又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處神湖。巴松措在1994年被評(píng)為國家風(fēng)景名勝區(qū)，同時(shí)被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)（點(diǎn)），2000年被評(píng)為國家AAAA景區(qū)，2001年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號(hào)。游覽結(jié)束后乘車前往林芝八一鎮(zhèn)?；蛭绮秃蟪塑囇馗咚俚诌_(dá)林芝八一鎮(zhèn)， 【措木及日湖】（門票：170元/人，游覽時(shí)間不低于90分鐘）又稱“冰湖”，是一座古冰磧湖。位于林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)西北方向24KM，海拔約3400米，是八一鎮(zhèn)近的一座古冰磧湖，湖區(qū)以冷杉和金竹為主的原始森林保護(hù)完好，還有漫山的鳥，尤其秋季景色迷人。 從山頂湖區(qū)往下到八一電廠之間，古冰川活動(dòng)保存下來的“U”型谷、終磧壟、側(cè)磧堤等地貌形態(tài)隨處可見。沿途景色優(yōu)美，風(fēng)光秀麗，是理想的休閑、度假、觀光的好去處。19：00晚餐后入住酒店休息。【溫馨提示】1、雖然去林芝的車程較長,但沿途有美麗的湖光山色作伴，您也不會(huì)覺得枯燥乏味；全程路況都較好,導(dǎo)游會(huì)安排途中多次停車休息,以緩解疲勞。2、柏油路全程限速，時(shí)間可能根據(jù)實(shí)際情況有所調(diào)整；路途較長，請(qǐng)隨身備好巧克力等零食，方便補(bǔ)充能量。

?林芝酒店用早餐或酒店自備路早。早餐后乘車前往有“世界大峽谷”之稱的——【雅魯藏布大峽谷AAAA風(fēng)景區(qū)】（車游大峽谷290元/人，游覽時(shí)間不少于150分鐘），大峽谷景區(qū)是青藏高原神秘色彩的地區(qū)，被評(píng)為世界上深、長、海拔高的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面的觀景臺(tái)可近距離觀看到中國山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。在大峽谷景區(qū)享用自助午餐游覽結(jié)束后，去往苯日神山景區(qū)【門票：70元】，苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。該山是本波人們所崇拜的重要神山之一，人們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時(shí)繞轉(zhuǎn)該山。藏族所有史記中都公認(rèn)，苯日神山是世界上一座由敦巴辛饒佛加持的神山。因?yàn)榇松绞潜恍茵垙浳秩鐏砑映诌^的大神山，所以至今仍然被加以重視和崇拜。繞轉(zhuǎn)苯日神山也是世界眾多信眾心中的理想。返回林芝八一鎮(zhèn)，入住酒店休息。

?卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。隨后沿318國道到達(dá)【藏家民俗村】（1小時(shí)左右），到家中做客。感受藏族人的生活，喝著酥油茶品著青稞酒，避開城市的喧囂，體會(huì)心靈的沉靜。了解民族文化，了解手工藝制品制作過程。一路沿著尼洋河返程，約12點(diǎn)左右到達(dá)工布江達(dá)用午餐。返回，晚餐后入住酒店休息

?8：00早上在酒店內(nèi)享用早餐。9：00前往令人魂?duì)繅?mèng)縈的【布達(dá)拉宮】（半價(jià)門票：100元/人）。游客可在布宮廣場(chǎng)拍攝布達(dá)拉宮全景以及和平解放紀(jì)念碑，之后步行前往布達(dá)拉宮，登布達(dá)拉宮感受普陀羅的慧蔭（游覽1小時(shí)左右，包括廣場(chǎng)到紅宮的往返時(shí)間30分鐘,紅宮內(nèi)參觀時(shí)間30分鐘)。12：00前往指定餐廳用中餐。13：00午餐后參觀【大昭寺】（門票：85元/人，游覽時(shí)間不低于60分鐘），輝煌的一座吐蕃時(shí)期的建筑，寺內(nèi)供奉由當(dāng)年隨行文成公主進(jìn)藏的釋迦牟尼十二歲身金塑佛像。游覽結(jié)束后自行去往【八角街】手工藝品市場(chǎng)，感受一下風(fēng)土人情，觀賞民族特色和異域風(fēng)情的手工制品。【溫馨提示】1、在無不可抗力因素影響下，我們不會(huì)輕易調(diào)整行程。但由于此地方諸多不可控的因素，特別是布達(dá)拉宮門票的要求，會(huì)導(dǎo)致行程為了布達(dá)拉宮門票而改變調(diào)整，還請(qǐng)您多加體諒。

?6：30酒店用早餐或者酒店自備路早。7：00前往參觀藏草宜生工業(yè)園（AAA工業(yè)旅游景區(qū)：約1.5個(gè)小時(shí)）：參觀蟲草生物車間，領(lǐng)略傳統(tǒng)及科技文化。此景點(diǎn)坐落于市內(nèi)的根培烏孜山山腳下。?每年嘎達(dá)瓦節(jié)，各大寺院都會(huì)到此進(jìn)行開光加持。它也是在海拔3680米以上建廠的冬蟲夏草藥用高科技企業(yè)。本工業(yè)旅游景區(qū)為更好的宣傳企業(yè)文化及推廣產(chǎn)品，會(huì)為游客提供專業(yè)講解并帶領(lǐng)游客參觀整個(gè)產(chǎn)品生產(chǎn)流程，教大家怎樣鑒別冬蟲夏草的真假，讓冬蟲夏草在人體中更加合理的吸收，為了更好推廣公司產(chǎn)品，公司會(huì)為每位游客提供小量體驗(yàn)產(chǎn)品的資格，游客還可以免費(fèi)品嘗到藏茶博覽館的知名藏茶。使每位游客都可以深切的領(lǐng)略到傳統(tǒng)藏醫(yī)學(xué)文化及現(xiàn)代科技文化。午餐后乘車沿雅魯藏布江到大橋分路直上盤山公路，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，跋山涉水120KM，來到【羊卓雍措（簡(jiǎn)稱羊湖）】（門票：60元/人，游覽時(shí)間30分鐘左右），是三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。位于山南地區(qū)的浪卡子縣，西南約70KM處，是喜馬拉雅山北麓的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。在這里一覽“世界上美麗的水”，領(lǐng)略湖泊、雪峰與藍(lán)天融為一體、相映成畫的絕美風(fēng)光。羊湖返回后參觀七彩藏地博覽，了解工藝品文化。（約60分鐘 天珠、蜜蠟、松石是佛教飾品，是佛教信徒修行禮佛的法物，神圣而珍貴）晚餐后入住酒店休息。

?今日將在做剩下的巡禮，沿著河谷緩緩離去，回眸相望，布達(dá)拉宮正依依不舍地望向我們離開的方向。再見，我親愛的布達(dá)拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我眷戀的那一片凈土。早上在酒店用早餐，約定時(shí)間送站前往火車站，隨后返回溫馨的家。

?抵達(dá)西寧結(jié)束愉快的旅途?