拉薩市+林芝+羊卓雍措+納木錯(cuò) 10晚11日游

?乘坐西寧到拉薩火車(chē)硬臥前往拉薩市

?公司專(zhuān)業(yè)客服提前聯(lián)系游客，確定接站準(zhǔn)確信息。火車(chē)、飛機(jī)抵拉薩，安排人員在火車(chē)站或機(jī)場(chǎng)大巴終點(diǎn)站迎接客人，敬獻(xiàn)潔白哈達(dá)，并送客人至酒店辦理入住。（拉薩海拔3650米）。行程開(kāi)始后由導(dǎo)游發(fā)放緩解高原反應(yīng)的紅景天每人一人一份。*溫馨提示：關(guān)于接站：當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動(dòng)，不要沐浴，多飲水，勿暴食多休息。

?1、賓館餐廳用早餐，用完早餐出發(fā)（因布達(dá)拉宮參觀時(shí)間不定，今日行程會(huì)根據(jù)布宮出票時(shí)間在不影響參觀行程的前提下由導(dǎo)游靈活安排參觀順序，以下時(shí)間為參考時(shí)間）。2、到達(dá)布達(dá)拉宮景區(qū)門(mén)口，開(kāi)始參觀游覽（游覽時(shí)間2個(gè)小時(shí)，布達(dá)拉宮內(nèi)限時(shí)1個(gè)小時(shí)，布達(dá)拉宮為佛教，有嚴(yán)格的安檢過(guò)程，請(qǐng)大家聽(tīng)從導(dǎo)游安排，準(zhǔn)時(shí)且耐心，保證能順利參觀游覽，參觀完后合理安排在布宮廣場(chǎng)拍攝團(tuán)隊(duì)合影照，留下您寶貴的記憶和團(tuán)友之間友情的見(jiàn)證！）3、用午餐后在13:30左右到達(dá)大昭寺景區(qū)參觀游覽（游覽時(shí)間60分鐘），結(jié)束后可順時(shí)針游覽八廓街。4、今日特別體驗(yàn)為布達(dá)拉宮珍寶館內(nèi)咖啡下午茶（約30分鐘，時(shí)間安排以布宮票時(shí)間為準(zhǔn)）。景點(diǎn)介紹：咖啡體驗(yàn)：精心安排在布達(dá)拉宮珍寶館里面的滴特咖啡店品嘗咖啡、甜點(diǎn)，在神圣的布達(dá)拉宮，倚靠在舒服的藤椅上，感受著溫暖的陽(yáng)光，喝著咖啡，聽(tīng)著音樂(lè)，觀賞著布宮的全景，環(huán)境優(yōu)美，位置優(yōu)越，是難得的駐足之處。（此咖啡廳位置特殊，接待人數(shù)有限，如無(wú)安排退費(fèi)用50元/人）布達(dá)拉宮：世界上古代宮堡式建筑群（門(mén)票100元/人；按照布宮規(guī)定，宮殿內(nèi)游覽時(shí)間不超過(guò)60分鐘），是過(guò)去政教合一的地方，主題建筑是靈塔殿和各類(lèi)佛堂，是歷代人起居、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場(chǎng)所，也是文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫(huà)，共13層約117米高。大昭寺、八廓街：輝煌的一座吐蕃時(shí)期的建筑（門(mén)票85元/人；游覽時(shí)間不少于60分鐘），寺內(nèi)供奉由當(dāng)年隨行文成公主進(jìn)藏的釋迦牟尼十二歲身金塑佛像。游覽結(jié)束后自行去往八廓街手工藝品市場(chǎng)，感受一下風(fēng)土人情，觀賞民族特色和異域風(fēng)情的手工制品。*溫馨提示：布達(dá)拉宮參觀時(shí)間以我社報(bào)票后布宮管委會(huì)出票時(shí)間為準(zhǔn)。

?1、早上用完早餐7:30左右出發(fā)經(jīng)拉林高速，前往素有“小瑞士”美譽(yù)之稱(chēng)的巴松錯(cuò)。2、9:30到達(dá)松贊干布出生地及家訪游覽（游覽時(shí)間60分鐘左右）3、11:00到達(dá)米拉山口（停車(chē)約10分鐘，掛經(jīng)幡祈福）。4、中午13:00到達(dá)林芝景區(qū)巴松錯(cuò)游覽（游覽時(shí)間為90分鐘）5、下午16:30左右抵達(dá)魯朗游覽（游覽時(shí)間為30分鐘）6、晚18:30左右到達(dá)魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)品特色石鍋雞，后前往酒店入住！景點(diǎn)介紹：松贊干布出生地、家訪：（游覽時(shí)間60分鐘）在墨竹工卡縣，位于318國(guó)道旁一個(gè)村莊邊上，名為強(qiáng)巴敏久林。他出生地甲瑪鄉(xiāng)，甲瑪意為百里挑一的富地，古時(shí)為群山環(huán)繞、水草豐足。據(jù)說(shuō)，在松贊干布的父親當(dāng)政的時(shí)候，這里曾建有強(qiáng)巴敏居宮，松贊干布就出生在這座宮殿里。去到家中了解藏族同胞的生活，參觀他們的手工藝制作過(guò)程。米拉山口：（海拔5013.25米，停車(chē)約10分鐘，掛經(jīng)幡祈福）在離天近的地方，在虔誠(chéng)的佛教地點(diǎn)、在五彩經(jīng)幡上寫(xiě)上您及家人的名字，懸掛在四大神山之一的米拉山口，在咧咧風(fēng)中為您祈福！過(guò)山口沿尼洋河一路下行，江南風(fēng)光頓時(shí)呈現(xiàn)在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹(shù)成蔭的尼洋河美景會(huì)讓你不禁感嘆。巴松錯(cuò)：林芝地區(qū)景區(qū)（門(mén)票170元/人；游覽時(shí)間不少于90分鐘）。巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍(lán)天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過(guò)浮橋登上湖心小島來(lái)到觀景臺(tái)，憑欄臨風(fēng)，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯(cuò)宗寺是主要的游覽內(nèi)容，它建于公元13世紀(jì)，是寧瑪派的寺院。魯朗藏語(yǔ)意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國(guó)面積大、保持完好的第三大林區(qū)（門(mén)票30元/人；游覽時(shí)間不少于40分鐘）。綠水青山的魯朗離不開(kāi)大山的懷抱、雪山、森林，構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是另一種風(fēng)景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國(guó)十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；魯朗國(guó)際旅游小鎮(zhèn)：如果城市帶給生活的是眩暈的色彩，魯朗小鎮(zhèn)帶給你的就是圣潔寧?kù)o、愜意浪漫的田園人居體驗(yàn)。魯朗國(guó)際旅游小鎮(zhèn)是一個(gè)以“藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧?kù)o、現(xiàn)代時(shí)尚”為核心理念設(shè)計(jì)的國(guó)際化旅游小鎮(zhèn)。抬頭可見(jiàn)的皚皚雪山、舉步即到的油綠牧場(chǎng)、層巒疊翠的茂密、云蒸霞蔚的繚繞白煙，純純的白魯朗石鍋雞：選用的是從附近老百姓家里收購(gòu)來(lái)的藏香雞，輔以手掌參、天麻等四五種藥材，用慢火燉制，湯中有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的云母石砍鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來(lái)后，再由門(mén)巴族人用整塊石材手工細(xì)心鑿制，所以這種石鍋售價(jià)也非常昂貴。墨綠色的云母石鍋，保溫性特別好，而且據(jù)說(shuō)富含鎂鐵等17種礦物微量元素。溫馨提示：住宿分為不同的等級(jí)，同車(chē)客人入住的酒店會(huì)有等級(jí)差異！司機(jī)會(huì)根據(jù)順路原則送客人入住酒店。

?1、早上用完早餐后出發(fā)2、游覽桃花嘎拉桃花溝（游覽時(shí)間50分鐘）3、游覽苯教景點(diǎn)苯日神山（游覽時(shí)間30分鐘）4、游覽世界峽谷雅魯藏布大峽谷（游覽時(shí)間150分鐘）5、晚上到達(dá)林芝品特色石鍋魚(yú)，后前往酒店入住景點(diǎn)介紹：嘎拉桃花溝：（門(mén)票30元/人，游覽時(shí)間50分鐘) 林芝的桃花是高原桃花，很多地方山腳桃花盛開(kāi)，山上則是雪峰苯日神山：（門(mén)票70元/人，游覽時(shí)間30分鐘）景區(qū)途經(jīng)游覽苯日神泉（苯日神泉是來(lái)自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被視為神泉。）、千年大桑樹(shù)（雅魯藏布大峽谷內(nèi)的大桑樹(shù)樹(shù)齡1600多年，高7.4米,徑圍13米。古樹(shù)枝繁葉茂，年年開(kāi)花，但無(wú)果實(shí)。當(dāng)?shù)厝朔Q(chēng)“布?xì)W色薪”意為“雄桑樹(shù)”，將其視為吉祥物。相傳是由松贊干布和文成公主親手所植）。雅魯藏布大峽谷：（門(mén)票290元/人；游覽時(shí)間不少于150分鐘），大峽谷景區(qū)是青藏高原具有神秘色彩的地區(qū)，被評(píng)為世界上深、長(zhǎng)、高海拔的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱(chēng)世界壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面的觀景臺(tái)可近距離觀看到中國(guó)美麗得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱(chēng)為“羞女峰”。溫馨提示：大峽谷午餐為景區(qū)內(nèi)的特色自助餐。

?1、早上用完早餐后出發(fā)2、游覽奇峰異石的飛瀑景觀卡定溝（游覽時(shí)間60分鐘）3、尼洋河風(fēng)光帶（沿途自然景觀，不停車(chē)）4、返回，到達(dá)凈土智昭產(chǎn)業(yè)園（游覽時(shí)間80分鐘）晚餐為智昭特色馬幫菜，后前往酒店入住景點(diǎn)介紹：卡定溝：（門(mén)票20元/人；游覽時(shí)間不少于60分鐘），卡定溝又名嘎定溝，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹(shù)參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、觀音、如來(lái)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的氧吧將使您無(wú)限陶醉。尼洋河風(fēng)光帶：沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光，觀賞雪峰下的原始森林和如茵草場(chǎng)，近處是田野，點(diǎn)綴油菜花田，中有河水，遠(yuǎn)處是山，山峰上覆蓋白雪，四季合一的畫(huà)面。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山風(fēng)勁吹，藍(lán)天白云下，五彩經(jīng)幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將人們虔誠(chéng)的愿望傳達(dá)上蒼神靈。山口處常年積雪，發(fā)育有遠(yuǎn)古時(shí)期冰川活動(dòng)遺跡。凈土智昭產(chǎn)業(yè)園：（參觀時(shí)間80分鐘），園內(nèi)種植上百種名貴的藏藥材，可以深入了解神秘的藏藥的種植過(guò)程和制作過(guò)程！馬幫菜：馬幫菜起源于茶馬古道的馬幫文化，馬幫文化在四川、云南影響深遠(yuǎn)。馬幫菜主要以野生菌、野菜、藏土雞、雞蛋、牦牛肉等當(dāng)?shù)厝顺缘募页２松珵橹?，到此地就?yīng)該品嘗一下當(dāng)?shù)靥厣惋嬑幕拇怼R幫菜，我們將在智昭3A景區(qū)品嘗到這一特色餐。

?1、早上用完早餐后出發(fā)前往三大圣湖之一的羊湖（山頂游覽時(shí)間不少于30分鐘，湖邊游覽不少于30分鐘）2、午餐品特色豐盛的牦牛肉湯鍋3、返回，晚餐后前往酒店入住景點(diǎn)介紹：羊湖：（門(mén)票60元/人；山頂游覽時(shí)間不少于30分鐘；湖邊游覽時(shí)間不少于30分鐘）海拔4441米，700多平方KM，平均水深30多米，為杭州西湖的70倍，宛如一條飄帶掛在清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍(lán)天融為一體，秀美如畫(huà)的風(fēng)景讓你陶醉。然后驅(qū)車(chē)前往圣湖湖邊，和圣湖親密接觸，在《畫(huà)皮2》的殺青地，感受圣湖之美、圣湖之純、圣湖之靜。溫馨提示：羊湖羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請(qǐng)注意保暖。在山口可騎牦牛留影，但一定要與牽牦牛的人講好費(fèi)用，以免產(chǎn)生不必要的誤會(huì)?！?/span>

?1、早上用完早餐后出發(fā)納木錯(cuò)2、游覽三大圣湖的納木錯(cuò)（游覽時(shí)間不少于90分鐘）3、返回，后前往酒店入住景點(diǎn)介紹：納木錯(cuò)湖：（門(mén)票60元/人；游覽時(shí)間不少于90分鐘）湖面海拔4718米，周?chē)荷饺綦[若現(xiàn)，太陽(yáng)升起，云消霧散，清風(fēng)拂面，浩瀚無(wú)際的湖面蕩起漣漪，真似慈祥的仙女，手揮素巾注視頭著來(lái)人，這時(shí)的念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧場(chǎng)一片淺綠，山體紅黑間雜，封頂白雪皚皚，主峰如一個(gè)威武戰(zhàn)士守護(hù)著納木錯(cuò)。高原氣候瞬息萬(wàn)變，時(shí)而狂風(fēng)大作，時(shí)而烏云密布風(fēng)雪過(guò)后，湖面依然波光粼粼甚是迷人。溫馨提示：1、此日行程路途中時(shí)間較長(zhǎng)，可自備補(bǔ)充能量的零食。今日午餐晚餐不用不退款。2、湖面海拔較高，溫度較低，請(qǐng)此日注意保暖，穿上厚的防寒服，不適宜參觀時(shí)間較長(zhǎng)。3、到湖邊可以騎牦牛，請(qǐng)游客務(wù)必提前講好費(fèi)用再開(kāi)始享受高原之寶帶來(lái)的愜意，省的與當(dāng)?shù)厝税l(fā)生不必要的爭(zhēng)執(zhí)。4、高原氣候多變，如遇大雪封山，封路無(wú)法前往湖邊，旅行社做等價(jià)景點(diǎn)置換或者做退門(mén)票處理。

?1、早上用完早餐后出發(fā)前往火車(chē)站乘坐列車(chē)前往日喀則（乘坐時(shí)間約3個(gè)小時(shí)，因行程特殊性，本日不含導(dǎo)游講解，安排有專(zhuān)人在日喀則進(jìn)行接送服務(wù)）2、到達(dá)日喀則用完午餐參觀后藏的寺廟扎什倫布寺（游覽時(shí)間不少于90分鐘）3、下午乘火車(chē)返回，晚餐后前往酒店入?。ū救招谐滩缓聿停勺詡涑漯嚵闶常?/span>景點(diǎn)介紹：火車(chē)沿途景觀：列車(chē)出站向南沿河而下，穿梭于喜馬拉雅山脈，欣賞后藏自然景觀；穿越近90KM的雅魯藏布江峽谷區(qū)，經(jīng)尼木縣、仁布縣后抵達(dá)后藏日喀則。扎什倫布寺：寺廟始建于公元1447年9月，日喀則地區(qū)的寺廟（門(mén)票100/人；游覽時(shí)間不少于90分鐘），也稱(chēng)“吉祥須彌寺”，全名為“扎什倫布白吉德欽曲唐結(jié)勒南巴杰瓦林”，意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方洲”，為四世之后歷代班禪駐錫之地；有接站安排，景區(qū)講解員講解；遠(yuǎn)眺整個(gè)寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼瑪山，殿宇毗連，鱗次櫛比，金頂紅墻的高層主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌；此寺與哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔爾寺，和甘肅南部的拉撲楞寺并列為黃教的六大寺；我們將參觀十世班禪靈塔殿、世界上的強(qiáng)巴佛銅像、十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂、可容納僧侶3800人的措欽大殿、以及由一世根敦珠巴創(chuàng)建于1468年，至今已有500多年歷史的曬佛臺(tái)；溫馨提示：今日行程不含導(dǎo)游講解，專(zhuān)人會(huì)安排景區(qū)講解員進(jìn)行講解；不含晚餐，可自備零食。

?行程結(jié)束，早餐后送站返回溫馨的家溫馨提示：工作人員提前核對(duì)返程信息，便于安排送站/機(jī)，若因客人自己原因造成錯(cuò)過(guò)火車(chē)或航班由客人自行承擔(dān)責(zé)任。

?抵達(dá)西寧結(jié)束愉快的旅途