西寧到-崗什卡
| 用餐情況： | 早餐：無 | 午餐：團(tuán)餐 | 晚餐：路餐 |
|---|---|---|---|
| 住宿情況： | 野營 | ||
| 交通工具： | 汽車 | ||
早餐后從西寧出發(fā)經(jīng)大通縣，黑泉水庫，翻越近3800米的大板山，行時(shí)約150分鐘，到門源的青石嘴鎮(zhèn)（用午餐）。而后繼續(xù)約40公里到達(dá)海拔3800米的七彩瀑布。然后收拾裝備，負(fù)重前行約四個(gè)小時(shí)到達(dá)崗什卡雪山腳下的登山大本營。（小木屋）。海拔4300米。晚住在此野營。
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大本營
| 用餐情況： | 早餐：路餐 | 午餐：路餐 | 晚餐：路餐 |
|---|---|---|---|
| 住宿情況： | 野營 | ||
| 交通工具： | 徒步 | ||
早餐后繼續(xù)負(fù)重經(jīng)亂石坡，冰川到崗什卡主峰腳下。根據(jù)體力情況，正常需要行走六小時(shí)左右。晚住在此（冰川扎帳篷）。海拔約4850米。
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崗什卡主峰
| 用餐情況： | 早餐：路餐 | 午餐：路餐 | 晚餐：無 |
|---|---|---|---|
| 住宿情況： | 無 | ||
| 交通工具： | 汽車 | ||
根據(jù)天氣情況，大清早出發(fā)突擊主峰(海拔：5254米)，需要4到5小時(shí)。然后下撤一直到七彩瀑布，乘車返回西寧結(jié)束行程，入住自定賓館。
登山裝備，野營生活用品，雪地安全設(shè)施，登山期間的所有食宿費(fèi)用，門票環(huán)保費(fèi)。
個(gè)人生活用具，防寒服，個(gè)人防護(hù)用品。
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