西藏超劃算一價(jià)全包★全程0自費(fèi)★雙臥9日

車次不定、保證硬臥。

欣賞鐵路沿途觀自然風(fēng)光.，列車開始行駛上青藏鐵路。

關(guān)于火車票，亞布溫馨提示：
1、報(bào)名時(shí)請(qǐng)?zhí)峁┏鲇稳苏_二代身份證號(hào)碼或拍照或復(fù)印件。
2、報(bào)名時(shí)需要出游人持本人有效的二代身份證原件于報(bào)名當(dāng)天自行前往火車站或附近火車票代購網(wǎng)點(diǎn)進(jìn)行進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)信息采集實(shí)名驗(yàn)證。為了確保能正常出行，請(qǐng)未通過審核的游客配合盡快完成審核程序。西藏進(jìn)入旺季，火車票緊張，我們會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行整體調(diào)配，所以會(huì)出現(xiàn)出行人姓名和火車票姓名不符現(xiàn)象，請(qǐng)理解配合！但我們會(huì)確保你正常出行，行程不會(huì)因此有所影響。
3、鐵路總公司最新規(guī)定：進(jìn)/出藏火車票需持本人身份證原件辦理改簽、退票等業(yè)務(wù)，給您帶來不便，敬請(qǐng)諒解。拉薩火車團(tuán)隊(duì)票48小時(shí)以內(nèi)無法辦理退票，火車票金額全損。望周知~！

4、不接受所謂盡量安排下鋪和中下鋪這種要求，由于進(jìn)藏車票緊張，實(shí)名制車票，隨機(jī)出票所以不保證一起報(bào)名的游客在一節(jié)車廂和鋪位挨著~！另外火車上不含餐，請(qǐng)自備好餐食（火車上有餐車）。如需升級(jí)軟臥或改成飛機(jī)，請(qǐng)根據(jù)情況補(bǔ)足差價(jià)，謝謝配合~！

5、由于西寧-拉薩火車票緊張，在沒有票的情況下，硬臥我們不能保證您的下鋪。

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在火車上欣賞青藏鐵路沿途觀自然風(fēng)光. 你將會(huì)發(fā)現(xiàn)青藏游的精彩程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎想象。沿途經(jīng)過以下【青藏線著名景觀】--昆侖山景、長(zhǎng)江源景觀帶、可可西里無人區(qū)景觀、藏北羌塘大草原美景、錯(cuò)那湖美景和那曲到拉薩草原田園過渡景觀。穿越世界上最長(zhǎng)的高原凍土隧道--昆侖山隧道、世界上最高的高原凍土隧道--風(fēng)火山隧道、世界上海拔最高的火車站--唐古拉站、青藏鐵路第一高橋--三岔河大橋、世界上最長(zhǎng)的“以橋代路”高原鐵路--清水河大橋、長(zhǎng)江源頭第一鐵路橋--長(zhǎng)江源特大橋等無數(shù)個(gè)之最。一路欣賞青藏線迷人風(fēng)光，欣賞青藏高原的壯闊與秀美。晚上抵達(dá)富有濃郁藏族風(fēng)格的拉薩火車站，走進(jìn)圣城--拉薩（海拔3650米）?；疖囌窘訄F(tuán)，隨后入住酒店，但要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng) [火車站15公里，約20分鐘]

亞布溫馨提示：此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。拉薩含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。

海拔：3650m—2900m—2950m

????早餐后從酒店出發(fā)，開啟神秘西藏之旅。沿G318拉林高等級(jí)公路東行，經(jīng)達(dá)巴松措，抵達(dá)林芝市。

?【巴松措】或【措木及日】（游覽時(shí)間約1.5小時(shí)）。巴松錯(cuò)又名錯(cuò)高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，是紅教的一處著名神湖和圣地。2016年被評(píng)為國家AAAAA級(jí)景區(qū)。隨后前往林芝。西藏餐飲以川菜為主，特別是高原地區(qū)資源有限，餐飲質(zhì)量請(qǐng)不要給予太高的期望值，有時(shí)因?yàn)榈缆废匏贀矶露斐傻挠貌筒粶?zhǔn)時(shí)，請(qǐng)客人多多理解；若有用餐不習(xí)慣者可自備佐食。之后前往【桃花村】4月15號(hào)開始桃花村改為卡定溝，備注：能否看得到桃花是根據(jù)當(dāng)?shù)貧鉁貨Q定，望周知，遠(yuǎn)方的雪峰還有皚皚白雪，桃花已如醉霞緋云般地爭(zhēng)相斗艷。粉嫩的桃花，在氣勢(shì)磅薄的雪山懷抱中無限柔媚。妖嬈桃花，映著蔚藍(lán)云天，美不勝收。那滿山遍野的野桃花在雪山、陽光、藍(lán)天、時(shí)而流動(dòng)的片片云朵的映襯下面，好一片爛漫溫馨的藏南美景。品嘗當(dāng)?shù)靥厣朗场?/span>石鍋雞】晚上入住林芝.

交通： 520公里，全程路況高速+柏油路，約7小時(shí)。 ????????????????????????????

亞布溫馨提示：乘車時(shí)間較長(zhǎng)駕駛員停車后；下車休息拍照緩解疲勞請(qǐng)按導(dǎo)游或駕駛員規(guī)定時(shí)間上車/不然會(huì)延后到達(dá)。

海拔：2950m—2900m

早餐后【苯日神山風(fēng)景區(qū)】（約40分鐘）苯日神山臥于雅魯藏布江北側(cè)的工布地區(qū)，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景區(qū)內(nèi)有苯日神山、尼洋河風(fēng)光帶等景點(diǎn)，春天的時(shí)候漫山遍野的高原野桃花映襯遠(yuǎn)處的雪山隨處可見?！?/span>雅魯藏布大峽谷】（游覽時(shí)間約3小時(shí)）換乘景區(qū)環(huán)保車前往南迦巴瓦觀景臺(tái)，沿途游覽大渡卡古堡遺址、千年桑樹、情比石堅(jiān)等景觀，在觀景臺(tái)零距離拍攝垂直落差近5000米的中國十大名山之首南迦巴瓦峰,觀賞聞名于世的雅魯藏布江小拐彎,見證世界罕見而獨(dú)特的峽谷風(fēng)貌。接著前往直白村觀水臺(tái)拍雅魯藏布奔騰之勢(shì)。晚上入住八一鎮(zhèn)

交通： 320公里，全程柏油路面，行程約6小時(shí)。 ?????????????????????????

亞布溫馨提示：此日行程輕松自然景觀。

海拔：2900m—3650m

????早餐后，參觀【卡定溝】卡定溝瀑布位于西藏自治區(qū)林芝地區(qū)林芝縣八一鎮(zhèn)318國道，距八一鎮(zhèn)24公里處的尼洋河畔卡定溝內(nèi)，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小時(shí)如銀鏈飄然而下，水大時(shí)氣勢(shì)磅礴、驚心動(dòng)魄，巖壁上有自然形成佛像與守護(hù)者，溝谷中原始森林密布，有與藏傳佛教渾然一體的優(yōu)美傳說。

然后返回拉薩，沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光，雪峰下，原始森林和如茵草場(chǎng)，點(diǎn)綴其間的點(diǎn)點(diǎn)牛羊。駐足在唐蕃古道上，仿佛又見到當(dāng)年文成公主進(jìn)藏時(shí)的浩蕩，在無限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉薩。

【西藏民俗村】（約90分鐘左右，個(gè)別團(tuán)隊(duì)可能會(huì)根據(jù)情況多呆段時(shí)間）參觀藏式民居，品嘗甜茶、酥油茶、糌粑、奶渣，了解藏式銀器。景區(qū)內(nèi)部有銀飾可根據(jù)自己的需求購買。

西藏餐飲以川菜為主，特別是高原地區(qū)資源有限，餐飲質(zhì)量請(qǐng)不要給予太高的期望值，有時(shí)因?yàn)榈缆废匏贀矶露斐傻挠貌筒粶?zhǔn)時(shí)，請(qǐng)客人多多理解；若有用餐不習(xí)慣者可自備佐食。

交通： 460公里，原路返回，全程路況高速+柏油路，個(gè)別路段修路較擁堵顛簸 ???

【亞布溫馨提示】此日返程，全程限時(shí)限速，您可以利用今天多拍一點(diǎn)風(fēng)景照留作紀(jì)念

海拔3650m—3750m

【布達(dá)拉宮】（約1小時(shí)），布達(dá)拉宮位于中國西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀(jì)重建后，成為歷代達(dá)賴?yán)?/span>的冬宮居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。1961年，布達(dá)拉宮成為了中華人民共和國國務(wù)院第一批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位之一。1994年，布達(dá)拉宮被列為世界文化遺產(chǎn)。布達(dá)拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀13層，實(shí)際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢(shì)雄偉。

備注：布達(dá)拉宮的參觀時(shí)間和參觀人數(shù)由布達(dá)拉宮管委會(huì)規(guī)定，不是旅行社決定的時(shí)間和人數(shù)，敬請(qǐng)諒解~！

【大昭寺】（約30分鐘）距今已有1350年的歷史。是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位最崇高的中心寺。大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。“覺康”佛殿，佛堂為密閉院落式，被西藏的佛教信徒奉仰為世界的中心，乃至宇宙的中心。一方遙遠(yuǎn)、神圣而纖塵不染的天界，一個(gè)可以滌蕩人們精神污濁、喚醒靈魂圣地。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉薩城；去拉薩沒去大昭寺就等于沒去拉薩”之說。在這里游客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。

【八角街】藏謎之謎，八廓街是拉薩最古老的一條街道，也就是通常所說的“八角街”，過去只是單一地圍繞著大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人把它稱作“圣路”。如今的八廓街既是轉(zhuǎn)經(jīng)道，又是一條充滿民族特色的購物長(zhǎng)廊。是一整片舊的、有著濃郁藏族生活氣息的城區(qū)。一棟棟石砌的藏式樓房組成的街道大都保留原味藏區(qū)，地面鋪就著手工打制的石板。八廓街是拉薩乃至整個(gè)藏區(qū)人文景觀的縮影，也是西藏民族文化的“百科全書”。它的一切都在默默述說著拉薩的歷史。

交通： 100公里，市區(qū)內(nèi) ???

★★此日導(dǎo)游視游覽時(shí)間會(huì)安排1個(gè)購物店：

【工藝品店】：停留時(shí)間約90分鐘，您可根據(jù)您自身的情況自愿選擇消費(fèi)。

亞布溫馨提示：在藏旅游期間游客必須隨身保管好身份證件，以備檢查。西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)及飾品，如無意購買請(qǐng)勿與商販過多糾纏，購買時(shí)先問清價(jià)格，避免產(chǎn)生不必要的糾紛。由于淡季，布達(dá)拉宮只有上午開門，所以導(dǎo)游一般先安排參觀布達(dá)拉宮。藏傳佛教的禁忌，例如不能戴帽，女生不能穿裙子，不能穿三分褲七分褲，液體化妝品不能帶入，不能拍照（進(jìn)入宮殿以后，宮殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏門檻等。

布達(dá)拉宮的具體參觀時(shí)間由布達(dá)拉宮內(nèi)部管理部門安排，每批具體的參觀人數(shù)也會(huì)根據(jù)布達(dá)拉宮內(nèi)部管理部門決定。因此同一批游客可能會(huì)不同時(shí)間進(jìn)入布達(dá)拉宮，望理解~！

海拔：3650m—4488m—3650m

【扎基寺】（約20分鐘）是全西藏唯一的一座財(cái)神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。據(jù)了解，扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，也是一座可以免費(fèi)參觀的寺廟。在藏語中，“扎巴”是僧人、和尚的意思，“基”是數(shù)字“4”的藏文變音，扎基寺即“有4個(gè)僧人的寺廟”，這是因?yàn)樽畛醯脑轮挥猩屡蓙淼?位僧人管理。

【羊卓雍錯(cuò)】翻越岡巴拉山，來到西藏三大圣湖之一的咸水湖—羊湖（ 海拔4998米 ，參觀30分鐘），湖水如羊脂般清澈，湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。入住拉薩

★★此日導(dǎo)游視游覽時(shí)間會(huì)安排1個(gè)購物店：

【高原土特產(chǎn)店】：停留時(shí)間約90分鐘，您可根據(jù)您自身的情況自愿選擇消費(fèi)。

【藏藥店】：停留時(shí)間約90分鐘，您可根據(jù)您自身的情況自愿選擇消費(fèi)。

交通： 260公里，柏油路，約5個(gè)小時(shí) ???

亞布溫馨提示：羊湖氣溫較低，請(qǐng)注意防寒保暖。

早餐后送團(tuán)乘火車 ，結(jié)束西藏之旅！

溫馨提示：臨行前請(qǐng)檢查自己的物品是否齊全。如返程航班是下午，請(qǐng)自行安排當(dāng)日午餐并于中午12點(diǎn)前辦理酒店退房手續(xù)

備注|：由于拉薩-上?；疖嚻本o張，在沒有票的情況下，我社可能會(huì)安排拉薩到西寧后，在西寧轉(zhuǎn)換其他高原車次（拉薩-西寧+（中間有轉(zhuǎn)乘時(shí)間）西寧-上海）。

抵達(dá)西寧，結(jié)束愉快的西藏之旅。